Zapečené ovsené vločky s marhuľami / jahodami
Toto sú proste božské raňajky, ktoré sa dajú kombinovať s ľubovoľným ovocím. Ovsené vločky som nikdy nemala rada len tak klasicky s mliekom, a preto sa snažím vymýšľať trocha iné recepty na ne, kde mi ich chuť vadiť nebude. Táto zapečená kaša je zatiaľ top, netreba žiadny cukor ani med pridať, chutí výborne a nezaťaží žalúdok na ráno. Takže šup vyskúšať čo najskôr!
Budeme potrebovať:
- pol šálky ovsených vločiek
- pol lyžičky kypriaceho prášku
- pol lyžičky škorice
- 1 banán
- 1/3 šálky mandľového mlieka
- kvapku vanilkového extraktu
- marhule, jahody, maliny
Rúru si zapneme na 180°C. Ovsené vločky, škoricu a kypriaci prášok zmiešame. V menšej miske rozpučíme banán, prilejeme mandľové (alebo iné) mlieko, pridáme vanilkový extrakt a premiešame. Suché a mokré ingrediencie spolu zmiešame a do keramických alebo sklenených misiek striedavo ukladáme broskyne alebo iné ovocie a ovsenú kašu. Toto je rozpis na jednu porciu, ja som ich urobila v dvoch malých miskách. Pečieme 20 minút, po upečení posypeme škoricovým cukrom. Kľudne použite kompótové alebo čerstvé ľubovoľné ovocie.
ja mám vločky rada v akejkoľvek podobe, takže toto je iste mega dobré ! yummy 🙂
Uzasny recept 🙂 super je to aj so sojovym mliekom a jablkami! 🙂
mozem dat namiesto skorice med? 🙂
samozrejme 🙂