Zdravý raňajkový koláčik
Ako ideálne začať víkend? No s týmto koláčikom predsa. Ovsené vločky, banán, škorica, na naštartovanie do nového dňa si neviem predstaviť nič lepšie. Príprava jednoduchá a za chvíľku je hotový. Vyskúšate?
Budeme potrebovať:
- 2 šálky ovsených vločiek (jemne mletých)
- 1 a pol hrnčeka sójového alebo mandľového mlieka
- 3 banány
- 2 vajíčka
- 3 lyžice medu
- 1 lyžička škorice
- 1 lyžička kypriaceho prášku Dr. Oetker
V jednej miske si zmiešame ovsené vločky, škoricu, kypriaci prášok a zalejeme mliekom. V druhej miske rozpučíme jeden banán, pridáme vajíčka a med a vidličkou premiešame. Prilejeme do ovsenej zmesi. Malý štvorcový plech 20×20 cm si vystelieme papierom na pečenie, jeden banán nakrájame na koliečka a na spodok plechu naukladáme. Zalejeme ovsenou zmesou a navrch naukladáme posledný banán nakrájaný na koliečka. Ja som ich posypala trošičkou cukru ešte. Pečieme pri 190°C cca 30 minút. Rozvonia celý byt a chutí báječne 🙂
Dobry den.Kolacik vyzera supeeer,ale ak nemam nahodou sojove alebo mandlove mlieko mohla by som pouzit aj kravske mlieko z obchodu?Viem ze nie je velmi zdrave,ale ako nahrada by mohla hadam stacit?Dakujem
Zdravím, samozrejme, kľudne môžete použiť aj klasické mlieko 🙂
to si robievam aj ja niekedy 🙂 zvyknem tam niekedy dat jablka 🙂
Asi som blbá, ale mne tie banány na spodku vobec nevysli na povrch 😀 inak vyborny 🙂
Jeden nakrájaný banán je na spodku, zaliaty “cestom” a na vrch sa naukladajú koliečka z ďalšieho banánu.. 🙂
😀 😀 😀 😀
Už viem, čo budem cez víkend “kuchtiť” 🙂 Pripomína mi to trošku musli, je to podobnej konzistencie? 🙂
ja som sa pustila do tohto receptu vcera v noci o jedenastej a zistila som ze sa mi minul papier na pecenie. Tak som to hodila do silikonovych formiciek na muffinky. Na vrch kazdej muffinky som polozila kruzok banana. Vysli perfektne. Starsia dcera nerada ranajkuje ale tuto muffinku si rano pred skolkou dala.
To ma tešííí 🙂
Ja som presne dodržala postup a akosi mi nechce stuhnúť…peciem ho na 190℃ uz 60 minút a stále je zvnútra mäkký a tekutý… Asi z neho nakoniec ani nič nebude.
och tento kolac, jednoducho vyborny! <3 rychlo hotovy a nenarocny. dakujem ti za recept, vsetkym, ktori ho vyskusali chutil 🙂
ked som ho robila naposledy, vsetky banany som rozpucila do cesta, zda sa mi to lepsie. navyse som donho postruhala horku cokoladu a dala trochu mandli. mnamozny 🙂
jeden z mojich top oblubenych receptov! 🙂
mne sa nepodaril :/ vo vnutri je taky mazglavy ako nedopečeny pritom som ho piekla asi 45minut
KOlacik je vyborny,ja som skusila piect v kosickoch na mufiny-v tych papierovych-ale asi to nieje to iste ako papier na pecenie.Az na to ze tazko z tych kosickov vyliezaju tak nemaju chybu :*
Vyzera skvelo! 🙂 Prosim ta, uz si skusala nahradit ovsene vlocky pohankovymi? rada by som vyskusala bezlepkovu verziu s pohankovymi..len sa bojim ako sa budu spravat a ci to bude take chutne 🙂
Ahoj, neskúšala som, ale za vyskúšanie nedáš nič, potom daj vedieť 🙂 Nemal by to byť až taký problém podľa mňa.
Úžasný ,krásne vonia ….:)
Veľmi dobrý koláčik a zdravý hlavne 🙂
Skusala som je fajn.tiez ho mam trocha mokry ale to bude asi tym mliekom treaba ho davat postupne a mozno ani nie celeho1,5 hrnceka aby cesto nebolo velmi tekute. Ja som si pridala navyse nasekane orechy…
Koláč je velmi chutný!