Müsli tyčinky
Niečo zdravé opäť 🙂 Müsli tyčinky s chia semienkami, vločkami, kokosom, brusnicami.. Super kombinácia na zahnanie hladu.
Budeme potrebovať:
- 85 g kokosu
- 120 g orechov
- 50 g chia semienok
- 200 g jemne mletých ovsených vločiek
- 100 ml kokosového oleja
- 180 g medu
- 100 g sušených brusníc (alebo iného sušeného ovocia)
Rúru si zapneme na 175°C. Kokosový olej s medom zohrejeme spolu v malom hrnci. Do väčšej misy si dáme pomleté orechy, vločky, kokos, chia semienka a nadrobno nakrájané brusnice. Zalejeme rozpusteným medom a kokosovým olejom a premiešame. Túto hmotu natlačíme na dno 20 x 30 cm plechu vystlaného papierom a pečieme cca 30 minút. Potom vyberieme, necháme vychladnúť a nakrájame. Skladujeme v dobre uzatvárateľnej nádobe.
Konecne nieake musli tycinky z jednoduchych ingrediencii,tieto rozhodne musim vyskusat ☺
Ahoj Angie ❤️!
Chcela by som sa spýtať, aké množstvo z toho výjde ??
Ahoj, záleží od veľkosti, ale cca 10 by to malo byť 🙂