Zdravý cuketový “cheesecake”
Cheesecaky sú jedny z mojich najobľúbenejších koláčov, tak som pripravila aj zdravú verziu s použitím cukety. Na spodok som urobila cesto zo špaldovej múky a výsledok je viac než priaznivý, vyskúšajte 🙂 Celý koláč som pripravila bez použitia mixéru, keďže ten som už mala zbalený v nejakej krabici, takže ozaj je veľmi jednoduchý.
Budeme potrebovať:
- 80 g špaldovej múky
- 1 žĺtko
- 2 lyžice Sweet family trstinového cukru
- 25 g kokosového oleja
- 2 lyžice vody
- 200 g najemno nastrúhanej cukety
- 100 g bieleho jogurtu
- 1 celé vajíčko + bielko
- 2 lyžice špaldovej múky
- 25 g Sweet family trstinového cukru
- šťava z polovice citróna
Najprv si pripravíme cesto. V mise zmiešame prvých 5 surovín a vypracujeme z nich cesto, ktoré natlačíme na dno 18 cm formy vystlanej papierom na pečenie. Uložíme zatiaľ do chladničky. Rúru zapneme na 180°C. V druhej mise zmiešame najemno nastrúhanú cuketu, jogurt, cukor, vajíčko a bielko, múku a citrón a dostaneme tekutejší krém, ktorý nalejeme na cesto. Uložíme do rúry piecť na cca 40 minút, potom vyberieme a necháme vychladnúť. Ja som vrch ešte poliala nezdravou čokoládou 🙂
ahoj , takze tam nejde ani tvaroh ani mascarpone ?
Ahoj, nie nejde, iba jogurt 🙂
Včera som ho hneď musela vyskúšať a bol vynikajúci, vďaka za ďalší skvelý recept 😉
Ahoj je výborný?
Tento kolacik som dnes robila a je uzasny 😛
Určite ho vyskúšam, keď doma ešte nájdem cuketu 🙂 😀 ale chcem skúsiť tvaroh miesto jogurtu 🙂
Dobry den.prosim jak máte vysoký koláč??asi mi dost nevyběhnul?