Energy tyčinky

By on 1-25-2014 in Zdravé

Energy tyčinky

Opäť tu máme niečo zdravé. Kombinácia ďatle, orechy, mandle, kokos je moja obľúbená, takže ak potrebujete doplniť energiu poprípade máte chuť na niečo sladké bez výčitiek svedomia, tak nech sa páči. Kľudne môžete z hmoty tvarovať aj guličky.

 

hea1Budeme potrebovať:

  • 150 g ďatlí
  • 50 g kokosu
  • 100 g lúpaných mandlí
  • 80 g orechov
  • 2-3 lyžice kakaa
  • 2,5 dl vody

Vodu necháme zovrieť, odstavíme a vložíme do nej ďatle. Po piatich minútach vyberieme a dáme do kuchynského robota (sekáčika) a zapneme. Po minúte pridáme aj ostatné ingrediencie. Keďže ja mám malý sekáčik, pridala som ďatle a orechy, pomlela spolu, potom masu som preložila do misy, pridala kokos a kakao, rukou spracovala a pridala asi 2 lyžice vody z ďatlí, aby bola masa tvarovateľná. Natlačila som ju do menšieho plechu (15×20) vystlaného papierom na pečenie. Uložíme do mrazničky na hodinku a potom krájame.

hea

10 Comments

  1. Vyzera to super a urcite tiez chuti! Robim si nieco podobne, take zdrave gulicky;)

  2. Vyzerajú fakt skvelo, chcela by som skúsiť. Aké orechy si použila?

  3. Kde najčastejšie kupujete ďatle, pretože nie z hypermarketov sú suché

    • Dobry den,

      v prvom rade chcem pochvalit tento recept. Este som neskusala, no idu tam vsetko perfektne suroviny, takze vysledok nemoze byt iny.

      Co sa datli tyka, tak by som rada upozornila na jeden cesky obchod (ma ho taky pan Arab) a jeho datle su TOP. Viem, ze dovaza/posiela aj na Slovensko. Toto je stranka: http://www.chezamis.cz/chezamis-cz/eshop/26-1-DATLE

      A ak byvate v Bratislave, tak na Americkom namesti sa nachadza jeden takyto obchod orientovany na zahranicne suroviny. I ked v porovnani s ceskymi cenami je to tam trochu drahsie. A dalsim zdrojom su aj predajne Marks&Spencer.

  4. a aj figy a všetky tie dobré suroviny

  5. Dalo by sa niečím nahradiť kakao, prípadne vynechať? 🙂 Vyzerá to super, lenže ja a kakao sa žiaľ nemusíme 🙁

Submit a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *