Müsli tyčinky

By on 2-03-2017 in Zdravé

Müsli tyčinky

Niečo zdravé opäť 🙂 Müsli tyčinky s chia semienkami, vločkami, kokosom, brusnicami.. Super kombinácia na zahnanie hladu.

musliBudeme potrebovať:

  • 85 g kokosu
  • 120 g orechov
  • 50 g chia semienok
  • 200 g jemne mletých ovsených vločiek
  • 100 ml kokosového oleja
  • 180 g medu
  • 100 g sušených brusníc (alebo iného sušeného ovocia)

Rúru si zapneme na 175°C. Kokosový olej s medom zohrejeme spolu v malom hrnci. Do väčšej misy si dáme pomleté orechy, vločky, kokos, chia semienka a nadrobno nakrájané brusnice. Zalejeme rozpusteným medom a kokosovým olejom a premiešame. Túto hmotu natlačíme na dno 20 x 30 cm plechu vystlaného papierom a pečieme cca 30 minút. Potom vyberieme, necháme vychladnúť a nakrájame. Skladujeme v dobre uzatvárateľnej nádobe.

musli1musli3

3 Comments

  1. Konecne nieake musli tycinky z jednoduchych ingrediencii,tieto rozhodne musim vyskusat ☺

  2. Ahoj Angie ❤️!
    Chcela by som sa spýtať, aké množstvo z toho výjde ?😊

Submit a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *